苏凡回到了洞府，盘膝坐在修炼室的蒲团上。

他拿出师尊给他“天魔圣体诀”的功法玉简，放在额头仔细研读。

过了好一会儿，苏凡才放下玉简。

师尊说的一点没错，他原本那部秘籍残篇，应该是流落在外的手抄本。

这个玉简里的“天魔圣体诀”，才是当年从天魔宗流出的正宗版本。

里面记载的不光是功法，还有天魔宗历代修士的修炼感悟和心得体会。

尽管苏凡不想继续修炼，可毕竟功法的前两重已经修炼圆满，这些东西对他还是很有帮助的。

这部完整的功法传承，每一重功法圆满，都有锻炼肉身控制力的法门。

非常细致全面，再加上历代前辈的心得感悟，甚至体修的斗法经验都涵盖其中。

有没有师尊，就是不一样啊。

接下来的几个月，除了每个月去师尊洞府，接受老头的教诲，他几乎没有离开过自己的洞府。

每天除了根本法混元功和练神功法，剩下的时间，几乎都在锻炼肉身的控制力。

以前他只靠一本手抄的功法，没有系统的传承，更满意师尊的教导，缺失了很多体道最基础的知识。

如今有了师尊的教导，想要成为一名真正的体修，他必须补上这一课。

经过几個月的锻炼，苏凡对自己肉身的控制力，有了很大的进步。

如今他对浑身上下的每一寸肌肉、骨骼和筋腱，控制力已经大大的加强了。

走路时行云流水，自然而然的就带动全身发力。

体态轻盈，落脚无声，不带丝毫烟火气息。

师姐每个月都会来个两三次，如今两人相处越来越和谐融洽，早没了以前的尴尬。

当然，师姐的光脚的时候，苏凡还是会偷着瞄几眼。

师姐虽然还是有些害羞，但也没那么在意了，有时甚至会故意光着脚在苏凡的眼前晃来晃去的。

而自从苏凡锻炼肉身的控制力，为了更直观的感受肉身的变化，修炼的时候，他经常赤着上身。

这也让师姐大饱眼福，每一次都呼吸急促，心跳加速。

这天，苏凡盘膝坐在水潭里，锻炼肉身的控制力。

一次偶然的机会，他发现坐在水中修炼，不但效果好，而且对肉身的变化感受的更直观。

师姐窝在水潭边的石台上，悠闲的喝着灵茶。

不时转过头，装作不经意的扫一眼水潭中的苏凡，心情极为愉悦。