现减肥又来不及，再加上要去零下二十度的山西，所以爸爸又专门买了厚羽绒服来穿。

现在气温上来了但是又不稳定，爸爸恐怕就要在薄羽绒服、厚羽绒服、棉风衣之间来回切换了。

这样一来就搞得爸爸很狼狈，他想把厚羽绒服洗了收起来也不敢，想把棉风衣拿出来预备着又没地方挂。

结果也不知道穿哪个合适，每天上班前都得在衣柜和衣架前纠结好半天。

其实妈妈也有同样的困惑，她几乎每天都要问爸爸“今天多少度”、“我是不是该换薄衣服了”。

可是爸爸自己还为难呢，自然也给不了妈妈特别合理的建议。

这两天确实热，今天下午我在小区里玩，刚出门就感觉到热了，才玩了一会儿就把外套脱了，只穿一件T恤居然觉得正合适。

看来我也要“换装”了，就算后面还要降温，但这几天真是热得穿不住厚衣服了，不换薄的肯定受不了。

对，一会儿回家我就要开始“换装”。

先把睡衣换成薄的，就穿跟妈妈“亲子款”的绿睡衣，特别好看，我喜欢！

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第3514天（2021年2月23日，星期二）——健康饮食

今晚爸爸吃蒸蘑菇、蒸木耳、煮玉米和菜团子，这就是爸爸的“健康饮食”，他现在天天吃这个。

自从爸爸被检查出来得了糖尿病，他是彻彻底底地开始控制饮食了，控制得别提多坚决了。

就从爸爸现在能“滴酒不沾”就可以看出来他是下了多大的决心。

家里的啤酒让奶奶搬走了、刚买的黄酒堆阳台了、白酒和洋酒在酒柜上被妈妈的麦片和茶叶完全挡住。

原来妈妈还觉得让爸爸戒酒会很困难呢，没想到爸爸自己就已经对酒“只字不提”了。

小主，

另外得了糖尿病也不能吃糖、不能喝饮料。

爸爸是本来就不爱吃糖，不过他偶尔喝饮料，之前刚买了一箱“珍珍荔枝”，结果现在全成我的了。

爸爸真的一口不喝，上次我喝剩了半罐，爸爸宁可倒了也不喝掉，真跟以前“见不得浪费”的风格完全不一样了。

医生说爸爸不能吃太油腻的东西，主食也要定量。

爸爸干脆连炒菜都不吃了，买了各种蔬菜每天蒸着吃、煮着吃、拌着吃，主食就吃窝头菜团子。

看着那些素菜、粗粮，我和妈妈觉得简直无法下咽，可爸爸居然还吃得挺香，看起来有滋有味儿的。

而且爸爸现在每天早上还要喝一盒牛奶，说是“补钙”。

以前爸爸一年也喝不了几口奶，现在天天都喝，比我喝得都多了。

爸爸从原来的“大碗喝酒大块吃肉”，突然一下子就变成了现在这么绝对的“健康饮食”，还真是让我和妈妈有点儿不能接受。