林悦先将鸡肉洗净切块，放入锅中焯水去腥。趁着这个时间，她把山药削皮切块，红枣去核，枸杞洗净备用。水开后，捞出鸡肉沥干水分。重新起锅，倒入少许油，放入葱姜爆香，再加入鸡肉翻炒至变色。接着，她加入足量清水，放入山药、红枣，大火烧开后转小火慢炖。

炖了大约半小时后，鸡肉和山药变得软烂，汤汁也变得浓郁香甜。林悦放入枸杞，再煮上几分钟，一锅色香味俱佳的山药红枣枸杞鸡汤就大功告成。她又炒了一盘清爽的时蔬，便招呼姥姥姥爷上桌吃饭。

一家人围坐在餐桌前，姥姥看着这桌饭菜，眼里满是欣慰。她尝了一口鸡汤，赞不绝口：“悦悦，这汤太好喝了，暖乎乎的，喝完身上都热乎了。”姥爷也喝了一大口汤，点头称赞：“嗯，这味道，比外头餐馆的还香，我家悦悦真是长大了，都会照顾人了。”林悦笑着说：“姥姥姥爷喜欢就好，以后我还给你们做更多好吃又养生的。”

饭后，姥爷搬来一捆柳条，坐在院子里开始编条柱。他手法娴熟，干枯的柳条在他手中上下翻飞，不一会儿，条柱的雏形便已显现。林悦在一旁看得入神，姥爷手上的老茧和他专注的神情，都让她感受到一种岁月沉淀下来的质朴与智慧。她忍不住开口：“姥爷，我也想试试，您教教我呗。”姥爷笑着点头：“好嘞，这编条柱啊，讲究的是个手劲和耐心，来，姥爷教你。”

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姥爷拿起一根细长的柳条，先给林悦示范如何将柳条弯曲成合适的弧度，再讲解怎样穿插、缠绕才能让条柱更加牢固。林悦学着姥爷的样子，拿起一根柳条，可这看似柔软的柳条在她手中却异常不听话，不是弯得太急断掉了，就是缠绕的角度不对。但林悦没有气馁，一次又一次地尝试。姥爷在一旁耐心指导，时不时帮她调整一下手法，还笑着安慰她：“别着急，慢慢来，姥爷刚开始学的时候，可比你还差劲呢。”

在姥爷的悉心教导下，林悦渐渐找到了窍门。她的动作越来越熟练，编出的条柱也有模有样。两人一边编，一边聊天。姥爷给林悦讲起过去村里的生活，那时候物资匮乏，大家的生活用品大多都是自己动手制作，编条柱就是一项必备的技能。林悦听得入迷，仿佛穿越时空，看到了姥爷年轻时的模样，也更加珍惜这难得的祖孙时光。她深知，这些看似简单的生活技能，都是姥爷生活智慧的结晶。编条柱不仅是手工活，更是姥爷对生活的热爱与坚守，如今她也学到了这份手艺，以后家里若是需要，她也能帮上忙了。

随着太阳渐渐西斜，天色慢慢暗了下来，林悦走进厨房准备晚餐。考虑到大家中午喝了滋补的鸡汤，晚上她打算做些清淡爽口的饭菜。她打开冰箱，看到里面有新鲜的菠菜、豆腐和鸡蛋。

林悦决定做一道菠菜蛋花汤和豆腐羹。她先用“中药药膳精通”技能在心里快速过了一遍，思索着如何让这两道家常菜更具养生功效。她记得姥爷胃不太好，菠菜富含膳食纤维，但草酸含量高，直接烹饪可能影响钙吸收，于是她将菠菜洗净后放入沸水中焯烫片刻，去除大部分草酸。

接着，她在锅中倒入适量清水，水开后放入豆腐，轻轻搅拌，防止豆腐粘连。然后将打散的鸡蛋液缓缓倒入锅中，一边倒一边用筷子搅拌，瞬间，金黄的蛋花在锅中绽放开来。最后放入焯好的菠菜，加入适量的盐、香油调味，一锅鲜香的菠菜蛋花汤就完成了。

做豆腐羹时，她把豆腐切成小块，放入锅中，加入少量清水，撒上一些虾皮增加鲜味，小火慢煮。趁着煮豆腐的时间，她将淀粉加水调成水淀粉，待豆腐煮透后，慢慢倒入水淀粉，同时用勺子轻轻搅拌，使汤汁变得浓稠。再加入适量的生抽、少许白胡椒粉提味，出锅前淋上几滴香油，撒上葱花，一道清淡又美味的豆腐羹就大功告成。